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冰火交融,如何拥有“颈”彩夏日?_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-05-25 01:38   来源:未知   阅读:

颈部,是支撑我们头部的重要结构,如果说大脑是我们的“司令部”,那么,颈椎就是我们的“传令官”。随着炎炎夏日的到来,我们又开启了“空调、冷饮冰西瓜”的“冰火交融”的幸福时光。但是,不少朋友却在这时候发现自己的颈部出现“不堪承受之痛”。那么如何才能拥有“颈”彩夏日?且听我道来??

颈椎有“四怕”。

一怕长低头。长时间低头,就会引起颈椎肌肉紧张、痉挛,从而引发疼痛;一段时间后,可能会引起骨骼结构的改变,从而引起神经压迫症状,产生麻木感等不适症状。

二怕枕头不合适,枕头不合适是枕头太高、太低或者太软,或者枕的位置不对,都可以造成颈部肌肉紧张,时间长了就会造成骨性结构异常。

三怕受寒,颈部受寒可引起颈部血管痉挛、肌肉紧张,从而引起颈椎的酸胀疼痛等不适。

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